ダイエットしたい女子必見!

お菓子や揚げ物の欲求を抑える方法は?【30kgダイエット体験談糖質脂質止める方法アラフォー日本人女】

「バランスの良い食事とは相反する糖質や脂質が高いお菓子や揚げ物への欲求はどのように抑えていましたか」というご質問をいただきましたのでお答えします。

バランスの良い食事についての動画⇒https://youtu.be/mPIJheQCxAg
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