ダイエットしたい女子必見!

簡単で確実に痩せる為のダイエット方法、太らない体質の作り方

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簡単で確実に痩せる為のダイエット方法、太らない体質の作り方
ダイエットの大敵、冷え。入浴での血行促進と睡眠で解消するコツ
実はダイエットの妨げとなることもある“冷え”。
入浴による血行促進と上質な睡眠で対処する方法を、温泉入浴指導員で睡眠改善インストラクター、
バスクリン社員の石川泰弘さんに聞いた。
「入浴のしかたひとつで、効果的に血流をよくしたり、冷え改善につながる質のよい睡眠をとることができるので、
入浴と睡眠はワンセットで考えて」

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