ダイエットしたい女子必見!

【太らない食べ方】驚異の効果的ダイエット方法!『林修の今でしょ!講座』で紹介

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【太らない食べ方】驚異のダイエット方法!『林修の今でしょ!講座』3時間スペシャルで紹介
冬や正月に「お餅」を食べるのは医学的に正しかった!お米よりも太らない!?
むしろダイエット効果があると注目の「お餅」意外な栄養とは?
カロリーが少なくて栄養はタップリだから食事の代わりになる
カロリーが少なくて脂肪がたまりにくいのが、ダイエットをしている人からしたらすごく魅力的です。
スーパーなどで並んでいる最初から切ってある餅なら、なんと1個が110kcal弱しかなく、ごはんよりも少ない量しかありません。
さらにもともとの原材料をみたらわかるように、炭水化物が入っているのはもちろんのこと、
たんぱく質や脂質も取れて必要な栄養は餅ひとつでまかなえてしまうでしょう。
これほど万能な特徴があるからこそ、1食分餅にかえたとしても、体調が悪くならないので安心してダイエットができます。

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